bieg po zdrowie
Kochani, dzisiaj troche o tym, co to takiego jest ASERTYWNOSC.
ASERTYWNOSC to bezposrednie, uczciwe i stanowcze wyrazanie wobec innej osoby swoich uczuc, postaw, opinii lub pragnien w sposób respektujacy uczucia, postawy i opinie oraz prawa i pragnienia innej osoby. Zatem: ASERTYWNOSC to Umiejetnosc pelnego wyrazania siebie w kontakcie z innymi osobami. A mówiac jeszcze prosciej: Umiejetnosc kulturalnego odmawiania. Adas dostal od rodziców 200 zlotych kieszonkowego. Chcial je przeznaczyc na zakup wymarzonej gry. Po lekcjach spotkal Kube, który namówil go na kupienie lodów, bo swoje pieniadze wydal juz na cukierki. Adas zgodzil sie, kupil lody dla siebie i Kuby, ale nie czul sie z tym dobrze, bo wiedzial, ze teraz bedzie musial dluzej czekac na gre. W domu powiedzial rodzicom, ze glupio mu bylo odmówic, bo nie chcial koledze zrobic przykrosci. Co mógl zrobic Adas? Mógl oczywiscie odpowiedziec: 1. Nie, nie kupie lodów, bo chce kupic sobie gre. 2. Nie, nie kupie lodów, bo jest dla mnie wazne, aby wydac kieszonkowe na to, co chce. 3. Nie, nie kupie lodów, bo wole kupic gre. 4. Nie, nie kupie lodów, bo wybieram to, co mi odpowiada. 5. Nie, nie kupie lodów, bo mam zamiar oszczedzac.
6. Nie, nie kupie lodów, bo zdecydowalem, ze kupie gre.
Asertywna odmowa nie zawiera pretensji ani usprawiedliwien.
A co Wy byscie odpowiedzieli Kubie? Napiszcie swoje propozycje. PIEC PRAW FENSTERHEIMA ZACHOWAN ASERTYWNYCH: 1. Masz prawo do robienia tego, czego chcesz, dopóki nikogo to nie rani. 2. Masz prawo do zachowania swojej godnosci poprzez asertywne zachowanie. 3. Masz prawo do przedstawienia innym swoich prósb dopóty, dopóki uznajesz, ze druga strona ma prawo odmówic.
4. Masz prawo do przedyskutowania kazdej sprawy z druga osoba i wyjasnienia jej. 5. Masz prawo do korzystania ze swoich praw.
Cwiczenie Napisz swoje odpowiedzi, gdy ktos w twojej obecnosci zapyta: Czy moge zapalic? 1. Nie, nie zgadzam sie, abys przy mnie palil/ palila, bo chce……………………………………………………… 2. Nie, nie zgadzam sie, abys przy mnie palil/ palila, bo jest dla mnie wazne ……………………………. 3. Nie, nie zgadzam sie, abys przy mnie palil/ palila, bo wole ……………………………………………………. 4. Nie, nie zgadzam sie, abys przy mnie palil/ palila, bo wybieram ……………………………………………. 5. Nie, nie zgadzam sie, abys przy mnie palil/ palila, bo mam zamiar …………………………………………. 6. Nie, nie zgadzam sie, abys przy mnie palil/ palila, bo zdecydowalem
……………………………………..
Zycze Wam milej pracy.
Prawa autorskie © PSP2 Przysucha Wszystkie prawa zastrzeżone. Opublikowane: 2020-05-18 (255 odsłon) [ Wróć ] |